便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少,粪便量减少,粪便干结,排便费力等.上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘.通常以排便频率减少为主,一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周
1.分析便秘的原因,调整生活方式.养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药.有便意时需及时排便,避免抑制排便.长期,反复抑制排便可导致排便反射阈值升高,便意消失,导致便秘.
2.提倡均衡饮食,适量增加膳食纤维,多饮水。