医学上称打嗝为"呃逆",它是由于某种刺激引起膈神经过度兴奋,膈肌痉挛所引发的.呃逆可以在多种疾病中出现,一般分为急性与慢性两类.呃声不断,多而短促,声音响亮的呃逆,很快会自行消失.但也有连续数小时,数星期或更长时间迁延难愈的.中医认为它常常是饮食不节,过食生冷或寒凉药物导致寒结胃中,以及恼怒抑郁,情志失和,以致肝气犯胃引起.连续性或顽固性的呃逆,常因脑病,尿毒症,糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起.还有许多严重疾病也可引起顽固性嗝逆,特别值得一提的是,如果病情危重的人出现顽固性嗝逆,常常提示预后不良.意见建议:.
1.喝水弯腰法.喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次.因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的.
2.屏气法.直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止.因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度增高,从而干扰打嗝的神经反射活动.但心肺功能不好的人慎用此法.
3.惊吓法.趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝.因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过大脑皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛.但儿童,高血压,心脏病人应慎用.
4.深呼吸法.如在进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住.
5.纸袋呼气法.用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸.用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节神经系统,抑制打嗝.
6.舌下放糖法.吃一茶匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝.糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩.
7.伸拉舌头法.打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉.此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除.
8.喷嚏止嗝法.打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可