你好;嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的.走出室外,到郊外举目眺望.良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡.吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意.祝你健康。