问
50岁的女人补钙吃什么?补钙最佳时间。
提问时间：2018-08-23 00:11
50岁的女人补钙吃什么?补钙最佳时间是白天还是晚上?
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科最好通过喝牛奶补钙,牛奶含钙高,容易吸收,还同时补充蛋白质和其它营养.每天喝250-500毫升纯牛奶,饭后喝,睡觉前喝吸收更好.如果喝后肠胃不舒服,可以改喝舒化奶或者酸奶。回复时间：2018-08-23 00:53
