最好不要早上起来洗头,人刚起床,血液循环没有恢复正常水平,血液运行慢,怕突然洗头会引起头部不适,诱发低血糖等情况出现.洗头最好在中午,中午阳气上升,洗头头发干的也快,不容易着凉.晚上最好也不要洗头,晚上寒气重,湿气大,头发不容易干,容易引起头疼.平时注意个人卫生,勤洗头,勤洗澡,勤换衣服。