问
营养神经最管用的水果
提问时间：2018-09-24 08:20
我的一位朋友一直神经不大好,睡觉也很烦心,听别人说可以吃一些营养神经的水果来保养一下.营养神经最管用的水果是什么?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科营养神经的水果有香蕉,它含有丰富的维生素可以改善神经的代谢.另外南瓜,猕猴桃,火龙果.胡萝卜.蓝莓等都可以营养神经,关键是要均衡营养,可以适当的多摄取一些种类.如果睡眠不好的人,可以多使用一些桂圆,红枣,以强健心脾,改善睡眠,另外也可以用一些谷维素,要注意情绪的平稳。回复时间：2018-09-24 09:52
