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记忆力减退的原因和改善方法

提问时间：2019-06-15 02:09
答医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    记忆力减退是神经衰弱的先驱症状,原因是精神容易或过度兴奋,脑力疲劳精神紧张,或压力过大等都会导致神经衰弱的发生.可以多吃核桃,芝麻,桂圆(补心),天麻,莲子等等,不能压力太大,焦虑不安的情绪,对大脑不利.多进行体育锻炼,可以提高大脑的供氧量.注意补充睡眠,同时可服用健脑药物。
    回复时间：2019-06-15 02:51

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