问
我经常睡眠瘫痪怎么办
提问时间：2020-05-06 04:34
你好,我经常睡眠瘫痪怎么办?醒来了继续睡还会会,反反复复好多次,导致不敢睡觉,一年前就这样,大概一两个月一次,醒来后身体有点无力。
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响.通常在压力比较大,过度疲累,作息不正常,失眠,焦虑的情形下比较容易发生.生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐.适量运动,但不要在睡前剧烈运动,避免熬夜,保持睡眠充足.减轻生活压力.避免仰卧。回复时间：2020-05-06 06:24
