这种情况多是由于平时体质虚弱,心阴血不足,饮用刺激性较强的咖啡,浓茶等饮品导致心脏血液循环加快所致.可以服用生脉饮,归脾丸,天王补心丹等益气养阴,补血安神的中药或中成药调理一下身体.平时饮食宜清淡,忌食生冷辛辣油腻食物,忌烟酒,浓茶,咖啡等刺激性物质,加强营养,多吃水果蔬菜,多做有氧运动,避免剧烈运动和过度劳累。