肝郁气滞是和长期的心情不舒畅是有一定的关系.所以生活上是需要保持心情的舒畅才是可以.口服的药物是可以选择舒肝丸或者是开胸顺气丸来进行调理.气滞,指脏腑,经络之气阻滞不畅.可因饮食邪气,或七情郁结,或体弱气虚不运所致.应该多注意吃些理气的东西,如萝卜,陈皮泡水喝,山楂等等,规律饮食别吃生冷的东西,可以用手轻轻揉一下肚子,可以帮助顺气。