腰扭伤俗称"闪腰".一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰,希望各位要避免这类动作.急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项.腰扭伤是起因于弯腰取重物时,腰部肌肉突然的拉扯所致.腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息.此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上.治疗腰部扭伤首先应舒筋活络点按有关穴位如肾俞阳关委中.手法以接推滚揉为主.当肌肉松弛后令病人侧卧先摇动腰部再侧搬按.病人经过治疗腰部即觉松弛.审病人受伤程度配合内服中药或者外敷一般腰部扭伤一个疗程可愈。