你的情况考虑从胃动力不足,包括胃部肌肉收缩的力量和频率.胃动力不足,也是消化不良.胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因.造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化,胃分泌功能紊乱,功能性消化不良等.促胃动力药物有如甲氧氯普胺(胃复安),多潘立酮(吗叮啉),莫沙必利(新络纳)等,建议你在医生的指导下服用.也可多吃苦辣土,山楂片促进胃肠蠕动.也可食疗,食用紫花苦菜红糖汤,黑豆川芎粥等调理.平时要避免长期摄入粗糙,刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;防止暴饮暴食,宜少量多餐;避免吃太油腻的食物;避免烟,酒,辣椒,茶,咖啡,碳酸饮料等刺激性食物.多喝水,多运动。