你好,其实没有想象的严重,饮食调理是指,食物应该多种多样,而且营养要搭配合理,医生建议少吃油腻,刺激性的食物,应该多吃一些蔬菜和水果,而且要多用植物油代替动物油,从而调剂内分泌失调再一个是内分泌失调的女性朋友要保持好乐观的情绪和良好的心情,学会排解自己的压力和郁闷情绪,避免不良情绪的刺激日常生活中多散步,呼吸新鲜空气多花时间陪伴家人,培养积极的心理状态自然能治好疾病