经常手淫会引起肾精亏虚,严重时会出现腰酸乏力,阳痿,早泄,记忆力下降等情况,您现在还处于发育期,对您的生长发育也会有一定的影响.精液发黄一般不是由于手淫引起的,多由于过食辛辣油腻的食物引起的,是上火的表现.建议禁食辛辣油腻的食物,多喝水,戒掉手淫的习惯,多参加体育锻炼,转移注意力,扩展兴趣爱好,平时多吃些豆类来恢复肾气,这样就不会有问题了。