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中学生早餐吃什么最营养
提问时间：2018-12-27 14:37
患者性别:患者年龄:主要症状:发病时间:中学生早餐吃什么最营养中学生早餐吃什么最营养化验检查结果:
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,中学生身体发育较快,早餐应该富含维生素C,充足的钙,这些可以满足身体的生长发育.建议早餐可以喝一杯牛奶,一个鸡蛋和两片面包.下一碗面条里面加个荷包蛋.炒点简单的青菜加白米饭.这些都很有营养,早餐不建议吃太油腻和太刺激的食物,主要是要营养全面,不挑食,不厌食.希望能帮到您。回复时间：2018-12-27 16:27
