以下是要注意的:
1.充分休息避免熬夜及过度劳累
2.三餐定时定量宜少量多餐不可暴饮暴食
3.戒菸,避免酒类,咖啡因(咖啡,浓茶,可乐,可可亚),辣椒,胡椒等刺激性食物摄取食物亦不宜过甜过咸及过冷过热
4.进餐要细嚼慢咽且心情要放松饭后略作休息再开始工作
5.生活规律避免熬夜心情保持愉快减少无谓的烦恼
6.以易於消化的烹调方式为主(如蒸,煮,炖)等胃出血俗称上消化道出血40%以上是由胃,十二指肠溃疡导致工作过度劳累,日常饮食不规律,情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发不其次是急性出血性胃炎导致的胃出血这两种原因导致的胃出血大部分经过正规治疗后都能得到有效救治另外是肝硬化导致的胃出血肝硬化病人一般都会发展成食管胃底静脉曲张如果再食用粗糙食物,情绪过度刺激食管胃底的静脉血管爆裂就会发生大出血胃出血的死亡率高达10%切莫写胃出血如果出现呕血或黑便时就要考虑胃,十二指肠溃疡出血的可能有些人仅以黑便为主诉有些病人则表现为突然晕厥甚至休克送医院急症后经过一系列检查才发现是胃,十二指肠溃疡出血因此胃出血的病人除了注意不要暴饮暴食过度劳累等生活细节外还需检查和掌握身体的凝血功能比如对血小板的数量和质量进行检查以保持身体的止血功能否则一旦出现了出血状况一些小的出血就容易演化成大出血而危及生命