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21岁女,缺钙铁铜需要补吗?如何补?

提问时间:2019-04-06 20:24
前发现指甲有横纹,也有竖纹,没在意,最近在网上查了下,说可能是缺少微量元素,所以做了微量元素测定,结果三项低铜11.25,钙1.41,铁6.98.曾经的治疗情况和效果:无
医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    健康指导:您好,根据您的描述,如果这三者都是缺乏的话,您即可以选择针对性的营养强化剂,同样也可以选择通过食补来改善,钙元素的话建议您可以日常多进食一些奶制品,豆制品以及瘦弱;铁和铜元素元素的话可以多进食一些猪肝,动物心脏,牡蛎,菠菜,木耳等食物。
    回复时间:2019-04-06 21:38