你好在人群中确实有一部分人只有一个肾因为肾的作用非常重要所以要特别注意保护.具体来说:1需定期检查尿常规和肾功能情况及B超增强体质;2要保持秀通畅秀通畅;3细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升进入肾脏使肾脏感染发病为了防止细菌逆行使尿路感染要保持会阴部及尿道口的清洁卫生;4对肾脏有损害的药物不宜乱用;5多吃食用蛋白质和糖类不宜吃含有脂肪过高的饮食脂肪过多容易发生肾动脉硬化使肾脏萎缩变性引起动脉硬化性肾脏病碱性食物对肾脏有利可以防治尿路结石还可以适当吃些冬瓜,白茅根,小豆,绿豆等对利尿清热保护肾脏都有益处