问
怎样提高免疫力和抵抗力?
提问时间：2019-02-19 16:51
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,如饮食,睡眠,运动,压力等.建议均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,充分休息,适量户外运动.保持乐观的情绪.饮食上可以多吃点维生素C含量高的水果,蘑菇,蜂蜜,这都是可以提高抵抗力的。回复时间：2019-02-19 17:37
