健康指导:成年人的身高应当是恒定的.但仔细地测量你会惊奇地发现:早上起床时的身高要比晚上入睡前高出1厘米多.原因是脊椎骨间相连的23个椎间盘的髓核有了变化.髓核被嵌在相邻椎体的软骨板之间,是半透明乳白色的胶状物质.有弹性,含约80%-85%的水分,有渗透能力.由于白天工作及体重的压力,使髓核内的液体被驱出外渗,所以晚上睡觉前身高稍减;夜里睡觉,压力消失,液体又由椎体松质骨经软骨板渗进髓核,所以早晨起来身高稍增加。