枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1,维生素C,钙,铁,具有补肝,益肾,养肝明目,润肺燥的作用,可降压,降脂和防止动脉硬化.对肝肾不足引起的头昏耳鸣,视力模糊,记忆力减退具有保健治疗功用.因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩,疲劳,视力加深的问题都有很大的帮助.菊花茶有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。