您好,一般哺乳期乳房分泌乳汁积聚在乳管内,会导致乳房胀满疼痛,摸上去饱满发硬,您的情况乳房软软的再加上没不能吸出乳汁,这样情况考虑乳房产乳汁少.建议您不要过于紧张焦虑不安,调整心态科学理智看待问题,规律作息饮食.避免劳累熬夜压力过大,保持心情舒畅.避免劳累熬夜压力过大.哺乳初期可以服用中药汤调理.多饮用汤汁食物。