您好,一般月子里不建议负重,可以坐着抱宝宝喂奶,偶尔提一次热水瓶不影响什么的.不建议经常使用手提重物,不建议久坐久站,多注意休息,多进食鲫鱼汤,鸡汤,排骨汤等食物促进乳汁的分泌,保持下体清洁卫生,及时更换卫生巾,1个月内不要同房.多让孩子吸吮.避免情绪过度波动等情况.希望我的回答可以帮到您,祝您健康。