新鲜山药有很多对人体有益的功效如补脾养胃,生津益肺,补肾涩精等.但药店买的药材在干燥时要用硫磺熏蒸,在保存时也可能会接触到一些化学物质,还是不要泡水喝为好,.注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质.清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣油腻食物和酒精制品,多吃蔬菜水果如新鲜山药等.一般单味中药材,在使用时还是咨询中医专科医生为好。