我开始血糖为7,02,经过20天的锻练降为5.1,但3月后我依就锻练反而査血糖又增至6,7,请问我该咋办才能稳定.我开始血糖为7,02,经过20天的锻练降为5.1,但3月后我依就锻练反而査血糖又增至6,7,请问我该咋办才能稳定.只是近段时间吃玉米面较多,和检查前一晚吃了芒果,我该怎样控制才不反弹。