您好,您这种情况应该是胃炎比较严重,要去医院做个检查后再对症用药,严重时可以吃些药缓解一下,其实主要是平时保养食物品冷热适度,少食用粗糙辛辣均可损伤胃粘膜,避免暴饮暴食.不要在情绪激动或忧郁等不良心理状态时进食,以免情绪变化会影响消化液分泌.少食多餐,低脂饮食,高脂可使小肠黏膜释放胆囊收缩素,胃肠内容物更易反流,进而增加反流症状发生的频率。