腰椎间盘突出主要就是压迫腰骶神经,引起神经传导受损;以及椎骨增生韧带钙化;有引起坐骨神经痛的可能.首先去医院查腰椎CT或者MR,了解病情程度,如果严重则有必要手术治疗;减少运动;忌食辛辣油腻食品;选择针灸理疗按摩等;忌久蹲久坐或者弯腰;平躺为宜.保暖;红花油外涂.助于食盐和生姜在锅里同时炒热可以治疗腰间盘突出没有文献以及科学调查支撑,可以尝试