问
女生第一次之后,身体该注意那些调整,该吃点什么,还要注意什么保养,还有忌讳什么?而且过后肚子有点涨
提问时间：2018-10-25 11:54
女生第一次之后,身体该注意那些调整,该吃点什么,还要注意什么保养,还有忌讳什么?而且过后肚子有点涨涨的感觉,是什么问题,该怎么处理?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归,黄芪,益母草等;多喝水,少吃辛辣有刺激性的食物,注意营养饮食,多运动.祝健康.多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等。回复时间：2018-10-25 12:26
