怀孕前长期服用避孕药,抗惊厥药等,可能干扰叶酸等维生素的代谢.需要补充叶酸等维生素.含维生素C的食物如新鲜蔬菜,水果都含叶酸,叶酸主要功能是生血,对胎儿神经和智力发育可能有作用,但不是重要的.平时饮食很全面,富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类(如钙,铁,锌等),可以每天口服400mg叶酸。