问
锌和钙可以不可以同补吗?间隔多久吃呢?哪种钙和锌吸收。
提问时间：2018-04-16 16:27
锌和钙可以不可以同补吗?间隔多久吃呢?哪种钙和锌吸收的好呢?
答医生回复
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董孟 主治医师三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科钙锌是不可以同补的,因为钙和锌的吸收都需要转运蛋白,同时补会竞争转运蛋白,这样无论是钙还是锌都不能达到最好的吸收.所以如果两种微量元素都需要补充的话,最好是一个早上补一个晚上补。回复时间：2018-04-16 17:28
