您好,跳绳的时候流尿,现代医学称"压力性尿失禁".是因为跳绳时腹压增加,膀胱受到压力导致关闭不严而尿液漏出.此病在中老年女性多见,其原因是由于女性盆底肌肉松弛,尿道外括约肌收缩力降低所致.多做以下动作可以有效缓解:站立,双脚跟并拢,用力收缩两侧臀部肌肉及大腿肌肉,使臀部肌肉相挟,大腿肌肉向内侧靠拢,膝部稍外转,会阴部及腹部肌肉同时用力.如此反复多次。