问
吃什么补精,一次手淫的精子多久能补回来
提问时间：2018-09-02 13:34
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.调理要从生活细节做起.另外,平时要注意适当的运动,比如:跑步,俯卧撑,仰卧起坐,游泳等能锻炼腰腹力量的运动,最后祝你早日康复!。回复时间：2018-09-02 14:34
