感冒了,在你能耐受的范围内,最好不要急于服用解热药.发烧是体内抵抗感染的机制之一.我们的身体藉由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来病菌(一般来说,病菌在39℃以上时就会死亡),从而缩短疾病时间,增强抗生素的效果.如果你在感冒初起时(37-38.5℃)使用药物来退烧,会使体内的细菌暂时变成假死状态,并使他们产生抗药性,一旦死灰复燃,往往更难治疗.常采用的降温方法有物理降温,药物降温,中医药降温等.饮食方面:
1,不吃刺激性食物:辣椒,蒜,葱,等辛辣之物,均能刺激呼吸道使症状加重.
2,忌食海腥油腻之品.少吃黄鱼,带鱼,虾,蟹,肥肉等,以免助火生痰.
3,食物宜清淡:新鲜蔬菜,如白菜,胡萝卜等,不仅能补充多种维生素和无机盐的供给,而且具有清痰,去火,通便等功能;黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白,可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗,又无聚痰化火之弊端.
4,平时亦可服用玉屏风颗粒,可增强免疫力,预防感冒,对于气虚感冒有很好的治疗效果,能帮助身体恢复,感冒好得快.亦可有助于增强体质,改善症状。