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含碘的食物都有哪些

提问时间：2018-10-08 12:59
听同事说含碘的食物对身体特别好,我想了解一下含碘的食物都有哪些呢?
答医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    大多数海产品含碘量都很高,例如海带,海蜇,紫菜,苔条,鲜带鱼,蚶干,蛤干,干贝,海参等.陆地植物的含碘量大都较低,平均每公斤不超过1.0毫克,唯有菠菜和芹菜的碘含量较高,每公斤可达到1.64毫克和1.60毫克。
    回复时间：2018-10-08 14:54

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