谷物,豆,薯类:荨麻疹属寒疹者宜用粳米,籼米,高粱,黄豆,扁豆等;属热疹者宜选大麦,小麦,薏苡仁,绿豆等.消化功能不好,舌苔黄腻,腹部胀气或大便不畅者,应少用糯米,黄豆,薯类等.荞麦,大麦,芋头等有下气宽肠作用而较为相宜.蔬菜类:属寒疹者可以多选用食性偏温热或平性的生姜,南瓜,葱,蒜,辣椒,芫荽等;属热疹者可选食性属寒凉或平性的黄瓜,冬瓜,芹菜,木耳,丝瓜,黄花菜等。