问
富含胶原蛋白的食物有什么
提问时间：2019-09-24 00:57
最近皮肤不是太好,去美容店老板说多吃胶原蛋白的食物,我想咨询胶原蛋白的时候有哪些?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科富含胶原蛋白的食物有:银耳对于女性来说,银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,能够健脾开胃,滋阴润肺,很适合秋燥的时候食用.长期食用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效,不过注意烹调的时候少放糖哦!还有鸡爪丶猪蹄丶花胶丶猪皮丶牛蹄筋丶豆类丶蛋白丶鱼类等。回复时间：2019-09-24 02:38
