问
几个小动作3分钟解决落枕脖子疼快速有效
提问时间：2018-08-29 20:51
我睡醒一觉发现脖子睡落枕了,一动就很疼,解决疼痛的有效方法有什么?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科解决落枕脖子疼的方法有对颈部肌肉的按摩可以缓解落枕的疼痛,可以轻微做做颈部的运动,已经落枕的人颈部已经造成损伤,不可再着凉加重病情,应对颈部进行保暖,同时避免睡姿不当,枕头不当,着凉。回复时间：2018-08-29 22:34
