肌肉或韧带拉伤,都属于软组织损伤,早期治疗方法类似,因此没有必要一定要区分,而且非专业人士难以确诊.因为确诊主要依靠解剖知识.从你的描述看,很象是肱三头肌内侧头损伤,因为是第二天发生,多数为"延迟性肌肉酸痛".指导意见可以口服抗炎止痛药物,如西乐葆等;局部冰敷;必要时可以考虑物理治疗.你所说的药品还是可以使用的,请放心。