为了缓解孕吐症状,可以吃些山楂,柑橘,杨梅等水果及其制品,因为这些食品含较多有机酸,能刺激胃壁分泌腺,增加胃酸,提高消化酶的活性,促进肠胃道蠕动和增加食欲,有助于食物的消化吸收在饮食调治方面,因人而异,一般以易于消化的食品为主.如面包,饼干,果汁,蜂蜜,果酱,点心等,也可适当吃些鸡蛋,动物肝脏,瘦肉,鱼虾和乳制品,豆制品等蛋白质食物.特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特.具体方法是取新鲜鲤鱼1尾,重量在500克以上,除去鳞,鳃,肠,置于盘中,放入笼中蒸15~20分钟,取出即可食用,但需注意禁用一切油,盐调料,否则难以奏效.有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调,孕吐反应很严重,甚至出现频频剧烈地呕吐,不能进食,食之即吐.呕吐物除了食物和黏液外,有时还会有胆汁或咖啡色血渣,进而表现为全身无力,明显消瘦,尿少等症状.如反应剧烈,可请医生治疗,可服维生素B.指导意见进行葡萄糖氯化钠注射液静脉滴注,也有一定效果.在饮食上应注意调治,需选择清淡可口的食品,尤其是新鲜蔬菜和水果,勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物.也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品.可采用少量多餐的方式,以每日5~6餐为宜;还要干,稀分食,汤和水应在两餐之间饮用。