问
治疗睡眠的穴位
提问时间：2018-03-17 11:29
你好,最近不知道怎么回事,老是睡不着觉,躺下去脑子里都会想很多事情,心事太多了,导致无法入睡,总是到半夜三更才睡着.已经持续一周了,我早上要很早起来5点多就要起来,这样一直失眠上班都没精神了.有没有有效的方法,比如按穴位可以减轻的。
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,百会穴点按掌摩法:用右手拇指尖在百会穴(位于头顶,前发际上5寸,或两耳尖连线中点处)点按,待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接用掌心以百会穴为轴心,均匀用力按压与旋摩约30秒.对睡眠有很好的帮助。回复时间：2018-03-17 12:31
