问
如何短期快速增加肺活量?
提问时间：2018-03-23 21:21
还有十天就运动会了,如何增加肺活量?跑步的时候注意什么?
答医生回复
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乔文琪 主治医师三甲 黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科你好,按你所描述的情况看,跑步是需要一定的肺活量的储备的,这样是需要长时间的运动,适应才可以的.就目前来说,你可以坚持每天跑步半小时,特别是早晨一定要运动,还有你可以做深呼吸增加肺的储备.早晨的时候可以做屏气。回复时间：2018-03-23 22:03
