问
有很多纤维的蔬菜都哪些
提问时间：2019-07-05 20:19
快要生宝宝了,医生建议多吃一些富含纤维的蔬菜,说是多吃富含纤维的蔬菜不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病,先天性心脏病等疾病的概率.富含纤维的蔬菜都有哪些呢?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科富含纤维的蔬菜包括胡萝卜,蔬菜,白菜,西红柿,地瓜等.纤维素虽然不能被人体吸收,但具有良好的清理肠道的作用.地瓜富含食物纤维,并且有补中和血,益气生津,有助于滑肠通便的功效.白木耳含有丰富的交织,蛋白质,粗纤维及多种维生素,氨基酸等式养肤的优等选择,属性平的食物。回复时间：2019-07-05 21:17
