心脾两虚具体的讲就是心血虚和脾气虚,主要表现在于心脾两藏的症候.气血两虚的方围腰更加宽泛一些,不仅只是心脾两藏.心脾两虚指心脾两脏气血虚弱的病变.主要证候有心悸怔忡,失眠多梦,健忘,食少,大便稀溏,倦怠乏力,或见崩漏,便血,皮下出血,舌淡,脉细弱.心脾两虚,调理期间应该继续坚持慢跑运动,但要根据身体反应情况,来决定运动量的大小.平时注意合理饮食,均衡营养,要积极的补充营养,多吃营养丰富容易消化的食物.多吃一些动物性蛋白,注意休息,适量运动,调畅心情。