您好,根据您的描述,胎心监护主要是观察这个时间内胎儿胎心率有无异常,胎心率的变化是中枢神经系统正常调节机能的表现,也是宝宝在子宫内状态良好的表现,胎心监护时间一般持续20分钟,可以在怀孕34周以后开始做胎心监护,每周都要做一次.建议不要担心,保持好心情,遵医嘱在家监测胎心.一般来说在正餐后卧床或坐位计数每日3次,每次1小时每天将早,中,晚各1小时的胎动次数相加乘以4,就得出12小时的胎动次数.如果12小时胎动数大于30次,说明胎儿状况良好.如果为20至30次应注意次日计数,如下降至20次要告诉医生作进一步检查。