问
碘缺乏病预防
提问时间:2019-04-27 14:36
扁桃大缺碘该怎么补平时生活又该注意些什么
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科含碘最高的食物为海产品,如海带,紫菜,鲜带鱼,蚶干,蛤干,干贝,淡菜,海参,海蜇,龙虾等;海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼(800微克/千克左右.但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中的含碘量约20微克/千克,若每人每日摄入10克盐,则只能获得2微克的碘,远不能满足预防碘缺乏病的需要.多吃富含碘盐的海鲜:如海带,紫菜,还有更简单的一种办法就是多吃盐,我国食用盐里就富含碘盐回复时间:2019-04-27 15:40