毛囊炎通常都为一种慢性表现,产品的选择,生活饮食尤为关键,常用的激素类药膏有缓解的作用,但反复性强,很难好彻底,或短期内速成的方法都不可取,关键是调理和改善,增强机体自身调节和抵抗能力.平日保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调.另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态.饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶,咖啡,可可,巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘。