我建议患者注意日常的科学饮食,少食多餐,细嚼慢咽,三四五顿,七八分饱,低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物,多食用新鲜的绿色蔬菜,水果,胡萝卜,黑木耳,燕麦片,燕麦粉,大枣,西红柿,红薯等,肉类食物最好一天不超过2两,多喝水,睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水,要保持心情开朗和情绪稳定,.多和大家聊天沟通,说说笑笑,情绪不要过于波动,不要经常生闷气,饭后多走走,适量活动身体,以身体微微出汗为最大活动量,记住一句话:管住嘴,迈开腿,情绪稳定多喝水。