健康指导:你好,用橘子和冰糖一起煮水喝,是具有一定的降火作用的.如果把橘子更换为金桔,还具有一定的止咳作用.注意不要把橘子上面的白色物质,也就是橘络去掉,那是一种具有清热作用的药材,否则帮助就不大,建议您平时注意饮食清淡,避免肥肝油腻食物,避免烟酒等刺激,多喝水,多吃蔬菜和水果,保持良好的情绪。