您好!剖宫产以后,一般情况十天以后就不会再有疼痛的现象,目前外面已经恢复好了,如果里面有疼痛的现象,就要及时消炎治疗,也不排除子宫恢复收缩疼痛的可能,剖腹产留下疤痕是必然的,去除疤痕建议您待疤痕稳定后去正规的疤痕医院采取中西结合的非手术治疗.日常生活中注意饮食清淡辛辣油腻刺激的食物不要吃,注意休息,不要剧烈的运动,多食蔬果多喝水补充维生素,希望回答对您有所帮助。