你好,根据您的描述,考虑是阳痿的情况,阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交.引起阳痿的原因很多,一是精神方面的因素,如夫妻间感情冷漠,年龄,或因某些原因产生紧张心情,可导致阳痿.平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻,黑米,黑豆,黑木耳等,而核桃,板栗,枸杞,骨髓,猪腰也不错.注意锻炼身体,避免过频的性生活和手淫。